Personeelsadvies Nieuws
4-4-2011 - Te veel social media kan burn-out veroorzaken
Twitter, Hyves en Facebook... allemaal vormen van Social Media. Bij elkaar (of afzonderlijk) zorgen ze er voor dat steeds meer werknemers met een burn-out komen te zitten. Dit komt omdat Social Media dwingend over kunnen komen. Werknemers worden overspoeld door informatie. Gemiddeld krijgen zij 110 berichten per dag.
Je moet dan maar net om kunnen gaan met deze information-overload.
Vooral 30plussers krijgen met deze vorm van burn-out te maken. Voor hen zijn Social Media niet altijd een vanzelfsprekendheid; het proberen alles te volgen en tot zich te nemen.
“Twitter is een soort sushi bar, er komen de hele dag lekkere hapjes voorbij,” legt internetexpert Jim Stolze uit op Zie.nl. “Af en toe pak je er eentje en daar geniet je van. Je moet zeker niet proberen de hele band leeg te eten. Hetzelfde geldt voor digitale informatie. Je moet alleen nemen wat voor jou van toepassing is en niet proberen om alles tot je te nemen.’’
Andere tips kunnen zijn:
- Kies één platform. Het is niet nodig om Hyves, Facebook én Twitter te hebben.
- Bepaal voor jezelf wat je ermee wilt bereiken, kies het goede medium en gebruik het ook daarvoor.
- Als je informatie wilt hebben, zoek er dan zelf naar.
Je moet dan maar net om kunnen gaan met deze information-overload.
Vooral 30plussers krijgen met deze vorm van burn-out te maken. Voor hen zijn Social Media niet altijd een vanzelfsprekendheid; het proberen alles te volgen en tot zich te nemen.
“Twitter is een soort sushi bar, er komen de hele dag lekkere hapjes voorbij,” legt internetexpert Jim Stolze uit op Zie.nl. “Af en toe pak je er eentje en daar geniet je van. Je moet zeker niet proberen de hele band leeg te eten. Hetzelfde geldt voor digitale informatie. Je moet alleen nemen wat voor jou van toepassing is en niet proberen om alles tot je te nemen.’’
Andere tips kunnen zijn:
- Kies één platform. Het is niet nodig om Hyves, Facebook én Twitter te hebben.
- Bepaal voor jezelf wat je ermee wilt bereiken, kies het goede medium en gebruik het ook daarvoor.
- Als je informatie wilt hebben, zoek er dan zelf naar.
